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室温にも気を付けましょう!

元木さん
赤池クリニック看護師の元木です。
阿波踊りも終わりいよいよ8月も後半に突入しましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?


あと半月ほどで9月になりますね。
「9月」という言葉の響きだけを聞くと涼しくて過ごしやすいさわやかな秋を想像しますが、どうやら9月も残暑が厳しい様子!涼しい秋はまだまだ先のようです・・・

暑い時期に気を付けなければいけないことといえば「熱中症」ですが、最近では室内で熱中症にかかる方が増加しているそうです。

室内での熱中症を防ぐのに有効な方法は・・・


「暑いときは無理せずエアコンや扇風機を使う事!」だそうです


なんだか当たり前のことのように思ってしまいますが、冷やしすぎも夏バテやだるさなど様々な悪影響を引き起こしてしまうので良くありません。

暑いときは無理をせず適温(26〜28℃ぐらい)で冷やすことが熱中症を防ぐためには重要です!

まだまだ暑い夏は続きますので皆さまも「家の中だから大丈夫」と思わず室温にも気を付けてくださいね2012_0413_03.gif


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